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胡萝卜炒木耳

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 胡萝卜200g 干木耳10g
  • 油适量 鸡汁适量 蒜头适量

胡萝卜炒木耳描述：女人补气血是非常重要的，但是也要“只补对的，不补贵的”，因为并不是越名贵越稀罕的东西就越适合你的体质。
　　

如果没有条件吃燕窝的人，多吃木耳也是非常有益处的。黑木耳是各种食物中含铁量最高的，有清肺、润肺、养胃益气补血的功效，而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的！而在木耳中，黑木耳又比白木耳的营养价值高。


黑木耳益气·轻身强智·补血活血，是适合春季食用的菌类食物，可以预防血栓等病症，对治疗心脑血管疾病及结石有益，可适当多食。

养肝护肝延缓衰老护肝止血炒炒锅特禀质贫血

胡萝卜炒木耳制作步骤

  • 食材：胡萝卜、浸泡好的木耳、蒜头。

  • 将胡萝卜去皮，洗净，切片。

  • 放入锅中灼烫一下，捞起。

  • 热油锅，爆香蒜片。

  • 放入木耳。

  • 倒入适量的冷开水，焖煮一会。

  • 揭盖，放入胡萝卜，煸炒分钟。

  • 倒入适量的鸡汁，煸炒分钟，即可关火。

  • 盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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