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鲔鱼沙拉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 水浸鲔鱼1罐 黄瓜1根 圣女果6个 生菜4片
  • 千岛酱适量 白糖一小勺 迪戎芥末一小勺 黑橄榄5个

鲔鱼沙拉描述：西式沙拉可以根据自己手边的材料，随意调拌，金枪鱼有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效。

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鲔鱼沙拉制作步骤

  • 准备所有的材料，生菜不用多，片足够；

  • 生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切；

  • 水浸鲔鱼控掉水分；

  • 黑橄露（无核）切片；

  • 生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，鲔鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄；

  • 调料碗里放入适量的千岛酱，放入一小勺迪戎芥末（黄芥末），放一小勺白糖，搅拌均匀；

  • 调匀的酱料放在蔬菜上，吃时拌匀即可。

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