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胡萝卜木耳拌山药

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药200g 木耳100g 胡萝卜100g
  • 香油适量 盐适量 味极鲜适量 香醋适量

胡萝卜木耳拌山药描述：山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

凉菜开胃拌排毒

胡萝卜木耳拌山药制作步骤

  • 水发木耳入锅焯熟

  • 山药去皮切片

  • 山药入锅焯熟捞出

  • 胡萝卜洗净切片

  • 将所有食材混合，加入青椒丝、盐、味极鲜、香醋拌匀

  • 淋入香油即可食用

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