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三文鱼蔬菜粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 三文鱼刺身6块 胡萝卜半根
  • 大米适量 水适量 柠檬汁适量

三文鱼蔬菜粥描述：三文鱼：富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。（宝宝多吃些深海鱼比较好，现在正是补钙的时候，营养丰富，易吸收消化不会给肠胃造成负担）。
胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。还有助消化、强心、抗炎和抗过敏的作用。另外，胡萝卜含丰富的胡萝卜素是别的蔬菜所没有的。还有丰富的维生素A常吃对眼睛好。
每天给宝宝一份暖暖的粥，营养又健康。

增强免疫力婴儿辅食煮粥

三文鱼蔬菜粥制作步骤

  • 三文鱼刺身从冰箱取出，化冻

  • 大米，胡萝卜准备好

  • 米淘洗干净，胡萝卜切丁

  • 把，米，胡萝卜丁，倒入电饭煲内

  • 通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键，即可，等待……

  • 在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水，水开后加入三文鱼，加几滴柠檬汁（去腥）煮—分钟即可捞出。

  • 把水控净

  • 用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。

  • 粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒，放入粥中，搅拌均匀即可。来个绿色小点缀一下，一碗营养丰富的宝宝粥就完成了

  • 还等什么呢！有个娃娃已经等不及了，开饭了

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