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鱿鱼条扇贝皇炒意粉

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鱿鱼条100g 扇贝皇100g 意粉200g
  • 芝士番茄酱1包 黄油适量 黑胡椒粉适量 砂糖适量

鱿鱼条扇贝皇炒意粉描述：鱿鱼富含蛋白质、钙、铁及碘、锰、铜等微量元素，它除了肉质鲜味之外，味道也同样甘美具有滋阴养胃、补虚润肤的功效；扇贝具有健脑暖胃、滋阴补肾的功效；意粉具有补血益气、提高免疫力的功效。这三种食材搭配一起烹制，加入芝士番茄酱，让口感和味道层次更丰富。

午餐意大利菜海鲜滋阴润燥面食

鱿鱼条扇贝皇炒意粉制作步骤

  • 食材：意粉、鱿鱼条、扇贝皇和芝士番茄酱

  • 鱿鱼条和扇贝皇择洗干净，焯烫一下

  • 意粉放入煮锅煮至八成熟左右，捞起过冷河

  • 热锅，放入黄油

  • 放入鱿鱼条和扇贝皇，煸炒一会

  • 倒入芝士番茄酱炒匀

  • 加入砂糖炒匀

  • 放入煮好的意粉

  • 煸炒均匀

  • 撒入黑胡椒粉

  • 熄火盛出

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