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韩式辣烤鱿鱼

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 鱿鱼头5个
  • 韩式辣酱适量 洋葱适量 油适量

韩式辣烤鱿鱼描述：鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。它具有恢复视力，改善肝脏功能的作用。其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。我用韩式辣酱来制作，风味独特，营养丰富。

韩国料理增强抵抗力

韩式辣烤鱿鱼制作步骤

  • 鱿鱼头处理一下，洗净。

  • 将其切段。

  • 放入料酒。

  • 放入花椒粉。

  • 放入韩式烧烤酱。

  • 搅拌均匀，放入冰箱腌制几个小时。

  • 取烤盘，刷一层油，铺一层洋葱。

  • 铺上腌好的鱿鱼。

  • 洒上孜然粉。

  • 洒上白芝麻。

  • 放入烤箱，度，烤分钟，中间拿出淋一层油。

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