炒鱿鱼须芝士意粉

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炒鱿鱼须芝士意粉

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鱿鱼须200g 意粉150g 芝士片3片

辅料：黄油适量原味番茄酱适量食盐适量: 炒鱿鱼须芝士意粉描述：鱿鱼具有补血养胃、补虚润肤的功效；意粉具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；芝士具有明目通便、补钙养颜的功效。这三种食材搭配一起烹制，可以增进代谢，加强活力，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡。; 午餐明目春季补血补钙西餐