当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 鳊鱼烧毛豆

鳊鱼烧毛豆

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 黑木耳100g 毛豆200g 鳊鱼一条
  • 小葱适量 糖适量 酱油适量 辣椒适量 姜适量 盐适量 油适量

鳊鱼烧毛豆描述：鳊鱼性温,味甘;具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。一般人都可食用,更适宜贫血、体虚、营养不良、不思饮食之人食用。鳊鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪。

便秘抗癌清肺炒锅白领肺热贫血降血脂高血脂

鳊鱼烧毛豆制作步骤

  • 热锅里放油

  • 等油热了放姜片和辣椒

  • 煎鱼

  • 等鱼煎的金黄色了放酱油

  • 放糖

  • 放水

  • 放毛豆

  • 放点黑木耳，盖上盖子煮

  • 等汤水变小了加点小葱

  • 调好味出锅

鳊鱼烧毛豆相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com