蔬菜蒸鱼丸

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蔬菜蒸鱼丸

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：鲅鱼200g 胡萝卜100g 西兰花100g 鸡蛋1个

辅料：葱10g 姜10g 盐3g 香油1g 白菜30g: 蔬菜蒸鱼丸描述：1、鱼肉营养丰富，含维生素A、铁、钙、磷等，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。
2、鱼丸的大小直接关系到蒸制时间，做给小宝宝吃的鱼丸不宜过大。
3、鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。; 午餐婴儿蒸