西芹炒鱿鱼须

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 西芹炒鱿鱼须

西芹炒鱿鱼须

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鱿鱼须150g 西芹200g

辅料：干辣椒3g 葱5g 姜3g 盐3g 美极鲜5ml 花生油20ml: 西芹炒鱿鱼须描述：一道爽口的家常炒菜。
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
西芹有很好的降压效果。; 冬季减肥原味家常菜清热下火炒