当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 三色灯笼椒炒鱿鱼须

三色灯笼椒炒鱿鱼须

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鱿鱼须250g
  • 灯笼椒适量 橄榄油适量 鱼露适量 生粉适量 鸡粉适量 胡椒粉适量

三色灯笼椒炒鱿鱼须描述：耕心非常喜欢灯笼椒，颜色不仅养颜，营养更加顶呱呱啦！ 夫君非常喜欢鱿鱼须，口感不仅嚼劲，营养也是一级棒的！ 把这两者结合烹调起来，既简单，又方便，真是一道上班族的快手菜呀(*^__^*) 嘻嘻……

炒私房菜补锌

三色灯笼椒炒鱿鱼须制作步骤

  • 食材：三色灯笼椒、蒜头和鲜鱿鱼须。

  • 将三色椒择洗干净，切块。

  • 将鱿鱼须择洗干净，加入适量的生粉、胡椒粉、鸡粉、鱼露拌匀，腌制分钟。

  • 热锅，放入蒜头爆香。

  • 倒入适量的橄榄油。

  • 放入腌制好的鱿鱼须。

  • 煸炒至鱿鱼须八分熟，铲起，待用。

  • 原锅倒入适量的橄榄油。

  • 放入三色椒，煸炒两分钟。

  • 将鱿鱼须回锅，煸炒至鱿鱼须熟。

  • 即可关火上碟。

三色灯笼椒炒鱿鱼须相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com