干鱿鱼烧黄瓜

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干鱿鱼烧黄瓜

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：干鱿鱼200g 黄瓜300g

辅料：五花肉适量青红椒适量腐乳汁适量辣椒酱适量蚝油适量剁椒适量盐适量油适量: 干鱿鱼烧黄瓜描述：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。; 家常菜烧补钙