银耳炖土鸡

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银耳炖土鸡

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：银耳250g 土鸡500g

辅料：姜片适量盐适量葱花适量: 银耳炖土鸡描述：鸡的营养价值
1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
2.富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
　3.其他功效：用于虚损羸瘦，病后体弱乏力;　脾胃虚弱，食少反胃，腹泻;气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏;肾虚所致的小便频数，月经不调;脾虚水肿，疮疡久不愈合等。; 热菜私房菜阴虚质痰湿质增强抵抗力