鸡块炖山药

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鸡块炖山药

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：山药300g 鸡块250g

辅料：红辣椒适量老抽适量料酒适量蒜适量姜适量葱花适量盐适量油适量: 鸡块炖山药描述：山药是个好东西，能健脾益胃、助消化，山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，特别适合在大鱼大肉的春节期间食用，可以和各种肉类同炖、同炒、同拌。不但能调节口味，重要的是可以帮助消化，避免积食，还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。; 家常菜气虚质阴虚质腹泻秋季年菜健脾养胃补肝冬季养生