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乌鸡山药煲

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 乌鸡1只 山药400g
  • 葱适量 姜适量 料酒15ml 桂圆6个 红枣5个 盐适量 白糖适量

乌鸡山药煲描述:乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

家常菜气虚质阴虚质腹泻半小时-1小时秋季鲜香全菜系3-4人补肝锅子血瘀质

乌鸡山药煲制作步骤

  • 先把乌鸡洗净,剁成小块。

  • 锅里放热水、加料酒,把乌鸡放入开水中焯一下。

  • 捞出来用凉水洗净。

  • 放入电压力锅中。

  • 葱切段,姜切片。桂圆剥去皮。

  • 把葱、姜、桂圆放入锅中。

  • 加料酒、白糖和盐。

  • 山药洗净去皮。

  • 切成小块。

  • 把山药放入锅中。

  • 放入适量水。

  • 红枣洗净,放入锅中。

  • 盖上锅盖,按下鸡肉键过分钟即熟。自动跳到保温功能。

  • 打开锅盖,调一下味道。如果太淡的话可以加点盐。

  • 盛到大海碗里,就可以吃了。

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