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山药鸡蓉粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 山药200g 鸡肉100g
  • 盐适量 料酒适量 姜适量 胡椒粉适量 大米适量

山药鸡蓉粥描述：天气突然变得很冷，气温骤降10度，今天就开始穿秋裤了，屋子也变得不那么暖和。这种天气就想喝点粥呀、汤呀什么的。老爹的胃口也不好，还有点痛，今晚就做了这款山药鸡蓉粥，暖胃暖心，也不缺营养，献给他老人家。

气虚质阴虚质腹泻秋季补肝

山药鸡蓉粥制作步骤

  • 准备材料

  • 山药切成滚刀块儿

  • 加米，加水大火煮开，小火慢炖

  • 准备鸡腿肉，切成不太细腻的肉馅儿

  • 加盐、料酒、姜腌制分钟

  • 山药、大米煮至粘稠，大概用了分钟

  • 加入鸡蓉，不断搅拌，再煮分钟

  • 成品

  • 可以吃了

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