蒜香鸡丝煸豇豆

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蒜香鸡丝煸豇豆

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：豇豆500g 鸡胸肉200g

辅料：蒜适量盐适量味精适量: 蒜香鸡丝煸豇豆描述：虽然风靡一时的“毒豇豆”使大家谈豆色变，但事实上，豇豆营养非常丰富，豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。另外，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。这样看来，还是要多吃一些才好啊; 健脾夏季家常菜脾虚蒜香