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黑豆花生鸡脚汤

  • 无
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 鸡脚400g
  • 猪展骨200g 花生米50g 黑豆50g 蜜枣适量 盐适量

黑豆花生鸡脚汤描述：在豆类中黑豆蛋白质含量最高，中医认为它能健脾补肾、祛湿利水、活血通络、清热解毒。鸡脚富含胶原蛋白和骨胶原。

养肾养颜汤煲

黑豆花生鸡脚汤制作步骤

  • 准备黑豆花生米蜜枣鸡脚猪展骨等材料

  • 把鸡脚指剪去

  • 锅中加水煮开把肉类飞水出血水

  • 黑豆花生米蜜枣洗净，黑豆适当地泡半小时

  • 把所有材料全部倒入煲中

  • 加满水用大火煲开后转小火再煲个半小时，加盐调味即可。

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