红枣莲子鸡汤

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红枣莲子鸡汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：土鸡半只莲子100g 红枣100g

辅料：料酒适量盐适量生姜适量花椒适量鸡精适量: 红枣莲子鸡汤描述：用莲子和红枣炖了半只土鸡，半锅汤一顿饭全喝完了，鸡肉全部省下来了，看来还是汤更加走俏一些啊。
初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主，人更容易烦躁不安，这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。
古人认为常服莲子可治百病，故莲子又有“莲参”的称号，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。红枣有补脾、养血、安神作用；还有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。; 家常菜汤气虚质特禀质腹泻煮养颜鲜香尿频补肝