山药黑木耳炖鸡

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山药黑木耳炖鸡

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：乌骨鸡1只山药100g 黑木耳30g 红枣8粒

辅料：葱段适量姜适量料酒30ml 盐适量: 山药黑木耳炖鸡描述：乌鸡肉质细嫩，煲汤味道鲜美，口感极佳。乌鸡补肝肾，益气血，具有很好的滋补强壮作用，可作为病后体虚、年老体弱、体质素虚者调补之用。
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；
此鸡汤味道十分鲜美，除了盐以外不需要加其他调味料。
乌骨鸡换成普通的鸡也可以。; 热菜气虚质阴虚质特禀质腹泻炖秋季养颜补肝冬季养生冬季菜谱