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牛奶燕麦粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 燕麦片100g
  • 牛奶适量

牛奶燕麦粥描述：燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用．能降低胆固酵，有降脂、减肥作用。我的牛奶燕麦粥是原味的，更健康。

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牛奶燕麦粥制作步骤

  • 准备牛奶和燕麦片。

  • 碗中放入适量的麦片。

  • 倒入烧开的热水。不要太多水。

  • 放入微波炉高火分钟。取出搅拌一下。

  • 倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了。

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