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牛奶火锅

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 牛奶500ml 南瓜250g
  • 西兰花适量 盐适量 蘑菇适量 胡萝卜适量 黑椒粉适量 欧芹适量

牛奶火锅描述：喜欢吃清淡的菜，火锅也是一样，对于重口味的火锅，消受不了。

自己做的这款牛奶火锅，非常喜欢。有点中西合璧的味道。先喝点牛奶，可以保护胃粘膜。吃这款火锅不用担心上火，还可以填饱肚子，暖暖的，饱饱的，减肥呢。

早餐火锅奶香10-20分钟养生涮健康全菜系1-2人锅子

牛奶火锅制作步骤

  • 西兰花洗净

  • 水开后，放入西兰花焯水

  • 西兰花捞出，控干水分备用

  • 蘑菇焯水

  • 蘑菇捞出控干水分

  • 南瓜胡萝卜切块

  • 锅中先放入少量清水，煮开

  • 加入牛奶

  • 所以食材备好，准备开涮啦。

  • 南瓜比较慢熟，所以先放入南瓜

  • 胡萝卜也要先放，

  • 南瓜和胡萝卜变软后，加入蘑菇，

  • 加入西兰花，

  • 可以开吃了，撒些欧芹，黑椒粉，盐调味。

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