牛柳粒炒豆角

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 豆角300g
  • 橄榄油适量 盐适量 糖适量 牛柳粒适量 胡椒粉适量 鸡精适量 生粉适量

牛柳粒炒豆角描述:自己种的豆角终于走上我家餐桌了,哈。不过,当时只有两条能摘着吃,虽然其中一条长达61公分,可是数量还是不够,因为其余的都太小不能吃,然后我就就叫朋友从她家摘几条给我凑数。
豆角本来是想直接白焯,然好教会LG怎么以最简单方式吃豆角,可是正好家里的牛柳已经腌了两天还没有机会吃,就干脆将牛柳片切成小粒与这豆角炒一起算了。牛柳用香草腌好准备煎着吃的,上次这种方式做过一次LG挺喜欢的,只是最近吃饭不正常所以牛柳就放冰箱里,再不用就担心会变质。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。

快手菜粤菜炒锅蒜香

牛柳粒炒豆角制作步骤

  • 准备所以食材:豆角、腌好的牛柳粒、蒜头。

  • 将豆豆角洗摘成段,蒜头剁碎。

  • 烧热锅倒入适量橄榄油,放入牛柳粒。

  • 炒至变色盛起。

  • 继续添加少许橄榄油,放入蒜头爆香。

  • 倒入豆角大火翻炒,调入适量盐、糖。

  • 注入适量开水盖上锅盖焖片刻。

  • 待豆角焖到软烂后,加入炒好的牛柳粒。

  • 略翻炒,放少许鸡精胡椒粉后勾生粉芡即可熄火。

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