咖喱山药牛腩

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 5-6人
  • 牛腩500g 山药250g 胡萝卜半个
  • 咖喱块2块 食用油1汤匙

咖喱山药牛腩描述:我们家一直很喜欢吃牛腩,咖喱的,红烧的,香辣的,卤水的……,各种做法轮番上阵。吃牛腩的时候,我喜欢用红萝卜、 白萝卜、土豆、洋葱配菜。我家小猪最喜欢的就是土豆,但土豆与牛腩究竟能否一起食用,这个问题向来比较纠结。
但今天之后,我就再也不用纠结了,因为我用山药代替土豆,煮出来的咖喱牛腩也是那么的超赞。而且山药的营养价值更高,在我们家的养生食谱中,中医交代要经常吃,即使天天吃也无所谓的食物中就有山药。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,适合全家大大小小。
山药虽好,但我家猪却嗤之以鼻,今天将其藏在牛腩中,我家小猪就吃得不亦乐乎。看来是没有小朋友不吃的食物,关键是得找到他们喜欢吃的方式。

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咖喱山药牛腩制作步骤

  • 牛腩切块(我比较喜欢买牛筋那部分),洗净。

  • 牛腩和冷水一起下锅煮开,沥干水分。

  • 锅中下油,将牛腩平铺在平底锅中,煎至变色。

  • 准备好咖喱块。

  • 将煎好的牛腩与咖喱块放进砂锅中。

  • 加入能没过牛腩的开水(水要多一些)。

  • 先大火烧开,再转小火煮小时。

  • 山药削皮,切粒。

  • 胡萝卜削皮,切粒。

  • 在煮得绵软的牛腩中加入山药与胡萝卜。

  • 先大火烧开,再转小火煮分钟左右,煮至山药与胡萝卜变软。

  • 装盘食用,那汤汁与米饭真是绝配。

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