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花生牛奶大米汁

  • 1-2小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 牛奶200g 黄豆20g
  • 花生25g 大米25g 白砂糖适量

花生牛奶大米汁描述：牛奶富含蛋白质，钙，维生素，矿质元素，碳水化合物，营养很全面，很难得，而且牛奶是美白第一品，也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质，不饱和脂肪酸，钙等，营养价值高。

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花生牛奶大米汁制作步骤

  • 准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡小时。

  • 将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。

  • 倒入泡浸过花生和大米。

  • 加入适量的清水。

  • 启动豆浆机的米润功能。

  • 将打好的豆浆倒出过滤，隔渣。

  • 加入适量的白糖搅拌均匀。

  • 待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。

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