牛奶燕麦

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牛奶燕麦

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：燕麦4勺牛奶200ml

辅料：葡萄干适量: 牛奶燕麦描述：燕麦是很多上班族喜欢选择的早餐，不只因为它方便、省时、还因为它富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，给身体排毒，燕麦的牛奶的搭配更是经典，不过这早餐似乎少了点维生素，那我们就加点葡萄干吧，这样的快手早餐很容易的噢，所以不要不吃早饭啦！; 快手菜早餐补钙增高排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂更年期便秘骨折骨质疏松低血糖