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黑椒汁猪扒

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 里脊肉200g
  • 油适量 盐适量

黑椒汁猪扒描述：猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，这次猪扒选用的是里脊肉，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。
猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

家常菜炒锅黑椒味

黑椒汁猪扒制作步骤

  • 猪里脊肉，黑椒汁

  • 把里脊肉切成块

  • 用刀背剁松里脊肉

  • 用鸡粉和少许糖腌制猪扒分钟

  • 准备黑椒汁，汤匙的黑椒汁加入ml的清水稀释

  • 锅里下油把猪扒煎熟后上碟备用

  • 锅里再把调好的黑椒汁煮开，再下煎好的猪扒，翻拌均匀即可

  • 美味的黑椒汁猪扒完成

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