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猪脚炖山药

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 6人以上
  • 猪脚1个
  • 山药1根 盐适量 醋几滴 八角3颗 桂皮适量 香叶几片 油辣椒1勺 葱花适量

猪脚炖山药描述:人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。因此,含有丰富的胶原蛋白质的猪蹄,如今成了女人们的美容菜。猪蹄口感不错,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。在民间,有着“类似于熊掌的美味佳肴”之美称。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。
将猪蹄和具有健脾、延缓衰老的山药搭配,不仅可以减轻猪蹄的油腻,让这道菜变得更加的营养、可口。

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猪脚炖山药制作步骤

  • 猪蹄整理干净后,砍成小段

  • 将猪脚块放入压力锅中,倒入没过猪蹄的水,将水烧开

  • 用漏筛将浮沫细心捞出,直至汤变清澈

  • 倒入几滴白醋

  • 八角、桂皮、香叶清洗干净

  • 倒入汤中,用筷子拌均匀

  • 将压力锅锅盖盖紧,再次开锅后炖分钟

  • 将压力锅端离灶火,排气后,倒入山药段

  • 锅盖虚掩上,继续烧五分钟即可,将香料挑出丢弃

  • 另起一锅,放入少许油,烧热后加入半碗水,两勺生抽,一勺油辣椒,少许盐,用锅铲搅拌均匀

  • 将炖熟的猪脚山药倒入汤汁中

  • 翻拌至均匀沾上汤汁后,撒上葱花即可出锅

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