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青木瓜八爪鱼猪骨汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 青木瓜700g 猪扇骨500g 八爪鱼干100g 花生100g 香菇10朵
  • 姜适量 盐适量 油适量 料酒适量

青木瓜八爪鱼猪骨汤描述：这是我产后用来催奶，特地煲的汤，呵呵！也算是食疗方子哦！所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦！
至于效果如何，还得按各人体质而评吧，但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一！

家常菜汤煲脾虚鲜香

青木瓜八爪鱼猪骨汤制作步骤

  • 八爪鱼和香菇用水泡发开，并且洗净；

  • 青木瓜去皮去籽，切成适量大小的块；

  • 花生米也提前泡发；

  • 猪扇骨凉水下锅，焯掉血水后洗净备用；

  • 八爪鱼洗净后切成适量长短的段，用油、盐，生姜末，料酒等腌渍分钟以上；

  • 电饭煲中事先煮好开水，下青木瓜，猪扇骨和花生米先煮开；

  • 然后下八爪鱼和香菇，用煲汤模式煲约小时左右，食时加盐调味！

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