猪耳炒苦瓜

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猪耳炒苦瓜

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：苦瓜600g 猪耳200g

辅料：油适量盐适量生抽适量蒜头适量: 猪耳炒苦瓜描述：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力。苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常细胞的癌变和促进特变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，而且还具备有降血脂和血压的特点。不仅如此，苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。夏天是苦瓜大量上市的时候，这道菜用了自己卤的猪耳朵炒苦瓜，肉菜结合，营养均衡哦！; 家常菜炒下饭菜夏季清火