莲藕花生猪骨汤

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莲藕花生猪骨汤

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：猪腿骨1000g 莲藕300g

辅料：香菜适量盐适量姜适量花生适量: 莲藕花生猪骨汤描述：莲藕含有多种矿物质，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品
花生滋养补益，含有很多人体需要的营养物质
猪腿骨除含有蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等。有补脾气，润肠道，生津液，丰肌体，泽肌肤，补中益气，养血健骨的功效，适合所有人食用; 去火家常菜平和质汤锅清肺湿热质肺热阳盛质