黑豆猪骨汤

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黑豆猪骨汤

准备时间：无

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：猪骨300克黑豆30克

辅料：杞子20克元肉12粒橙皮1片盐适量: 黑豆猪骨汤描述：中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。; 乌发汤煲白领老年人降低胆固醇