黄豆莲藕猪骨汤

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黄豆莲藕猪骨汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：猪骨250g 莲藕500g 黄豆100g

辅料：姜适量盐适量: 黄豆莲藕猪骨汤描述：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。加上黄豆和猪骨，这样营养更丰富，味道更好吃。; 养颜湿热质阳盛质秋季煮鲜香家常菜汤催乳通乳下奶乳腺增生内分泌失调