芡实玉米排骨汤

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芡实玉米排骨汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：排骨400g 芡实50g 玉米1根

辅料：盐适量葱适量姜适量: 芡实玉米排骨汤描述：食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，中医认为，其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。
芡实被誉为“水中人参，自古以来，芡实就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
芡实多用于煲汤、煮粥，做出的食物具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者具有良好的疗效。; 汤冬季煮砂锅