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莲藕排骨汤#多效护理一招制胜#

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 莲藕1根 玉米2根 排骨500g 胡萝卜1根
  • 葱1根 姜1块 大料3～粒 料酒1勺 盐6g

莲藕排骨汤#多效护理一招制胜#描述：营养丰富，制作简单

保湿汤炖品热菜

莲藕排骨汤#多效护理一招制胜#制作步骤

  • 排骨用清水泡一个小时左右

  • 胡萝卜切滚刀块，玉米切段

  • 莲藕切滚刀块用清水泡上，防止氧化

  • 葱切段，姜切片

  • 排骨凉水下锅，放料酒葱段姜片大料焯水

  • 开锅以后捞出排骨，用温水清洗一下

  • 排骨，玉米，莲藕同时放砂锅，加热水，大火烧开

  • 开锅以后转小火炖半个小时左右

  • 出锅前十分钟放入胡萝卜，放盐调味瓶

  • 炖好了，端桌食用

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