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冬瓜烧排骨

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 排骨1斤 冬瓜1块
  • 胡萝卜1小个 十三香1勺 生抽3勺 八角2个 干红椒3个 姜1块 白糖2勺 盐适量 油适量

冬瓜烧排骨描述:小时候一到秋冬天家里就是吃不完的冬瓜和南瓜,总是觉得很厌烦,那时候吃排骨也不是常有的事,所以偶尔冬瓜烧下肉就觉得很好了,再不然就是家里有客人的时候在煤炉子上面烧上一大锅的冬瓜排骨,吃饭的时候别说排骨了,就算用点里面的汤汁泡饭我就觉得很满足了!
冬瓜具有利尿消肿、减肥和清热解暑等等功效,非常适合夏天食用。而排骨更是营养丰富的桌上常菜,两者烧在一起
当冬瓜吸收了排骨的味道之后会变得非常地鲜美,而排骨也因为已被冬瓜吸去了一些油分,所以吃起来一点都不油腻了。

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冬瓜烧排骨制作步骤

  • 备好所需材料,排骨泡去血水反复清洗

  • 用水焯一下捞起备用

  • 把冬瓜切大块,胡萝卜切小块,姜和干红椒切小段

  • 锅中放两勺油,用白糖炒出焦糖色后加入排骨炒上色

  • 放入干红椒段,生姜和八角炒出香味

  • 再加入胡萝卜块炒均

  • 调入生抽和盐,加入适量的清水,盖上锅盖大火烧分钟

  • 再放进冬瓜块

  • 用铲子炒把冬瓜炒均

  • 继续烧分钟即可

  • 装盘撒少许葱花

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