当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 砂锅山药排骨汤

砂锅山药排骨汤

  • 10-20分钟
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 排骨500g 山药180g
  • 盐适量 枸杞子25粒 姜适量 香菜1根

砂锅山药排骨汤描述：山药+排骨煲出来的汤，味道清爽且不油腻，更易于消化。
有利于身体健康，补充营养，老少皆宜的一款汤煲。
排骨有提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

气虚质阴虚质腹泻白领秋季增强抵抗力双双补肾养血养生汤健脾养胃补肝

砂锅山药排骨汤制作步骤

  • 排骨洗净，用清水多泡些时间，泡除血水。

  • 锅中水烧开放入排骨，焯烫后捞出。

  • 再次洗净备用。

  • 山药去皮，切滚刀块，放入装有清水的容器内。姜切片、枸杞子洗净。

  • 将排骨和山药放入砂锅中，一次性加入适量的清水。

  • 放入姜片。

  • 放入枸杞，中火烧开后，转小火煲小时左右。

  • 调入适量盐，再煲分钟左右。

  • 关火，撒上香菜碎。

  • 盛入碗内，即可美美的享用喽！

砂锅山药排骨汤相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com