排骨板栗山药汤

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排骨板栗山药汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：排骨500g 板栗15个山药200g

辅料：油适量盐适量生姜适量小葱适量: 排骨板栗山药汤描述：现在是深秋季节，一场秋雨一场寒，而且天气变得越来越干燥，“温燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、口鼻咽干、胸痛干咳等症状。晚秋时节，凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉燥，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。为了预防秋燥，晚秋应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的食物哦。; 食材气虚质阴虚质腹泻骨质增生秋季增强抵抗力补肝掉头发