补虚健脾利水排骨汤

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补虚健脾利水排骨汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：排骨200g 玉米半个胡萝卜半个杏鲍菇100g 平菇100g 冬瓜100g 板栗100g

辅料：盐适量: 补虚健脾利水排骨汤描述：广东人喝汤，喝的是食物本身的味道。所以煲汤只放少许盐调味即可。味道鲜美，能够散发出食物自然本色。
栗子营养丰富，维生素C、钾、锌、铁等含量高，中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。菌菇具有补虚、抗癌的功效。前三者加胡萝卜、玉米、排骨一起炖煮，在炎热的夏天，补虚健脾利水，对身体好的哦！; 汤湿热质感冒骨质增生夏季秋季冬季增强抵抗力电饭煲脂肪肝懒人食谱掉头发