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花生莲子炖排骨

  • 10-20分钟
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 排骨800g 花生50g 莲子10个
  • 油适量 盐适量 鸡精适量

花生莲子炖排骨描述：宝宝这几天老是生病又上火，想着熬点骨头汤给他喝，，又不知道在骨头汤里放什么能去火就放了几个莲子和花生。

汤气虚质腹泻炖骨头夏季饮食尿频

花生莲子炖排骨制作步骤

  • 排骨焯水，去污血

  • 把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子

  • 倒入适量的水

  • 大火煮分钟左右加盐

  • 出锅时加点鸡精调味

  • 出锅后撒点小葱

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