花生枸杞排骨煲

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花生枸杞排骨煲

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：排骨 300g 花生50g 枸杞20g 阿胶枣20g

辅料：油适量盐适量葱适量姜适量料酒适量: 花生枸杞排骨煲描述：枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用。; 家常菜月经不调煲痛经贫血