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鸡腿菇海带排骨汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 海带丝150g 排骨250g 鸡腿菇2个
  • 葱姜适量 盐适量 大料3个

鸡腿菇海带排骨汤描述：海带是很多人都喜欢的食材，其实海带还是女性朋友的滋补好东西，因为海带对女性更有来说，既能保护乳房，消除乳腺增生的隐患，还可以润发护发，养颜瘦身，补铁补血。
所以女性可以多吃一些海带，对身体有很好的益处。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。
这道海带排骨汤，我又加入一些鸡腿菇，增加其鲜美，喝起来更加清爽不油腻，非常适合这个季节食用。

增强免疫力抗疲劳汤滋阴润燥补血补铁女性养生

鸡腿菇海带排骨汤制作步骤

  • 海带丝提前浸泡，排骨洗净。

  • 海带丝煮上分钟后捞出冲凉。

  • 排骨冷水入锅焯烫洗净。

  • 然后把焯烫过的排骨放入汤锅中，加入热水，葱姜，大料。

  • 在加入料酒。

  • 大火煮开然后再转小火加盖炖煮。

  • 海带丝用剪刀剪短，鸡腿菇洗净切小块。

  • 排骨煮上分钟后，捞出葱姜调料。

  • 然后再加入海带，鸡腿菇继续煮分钟。

  • 最后加盐，胡椒粉调味即可。

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