排骨烧芋头

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排骨烧芋头

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：排骨400g 毛芋头400g

辅料：葱姜蒜10g 花椒大料5g 食用油10ml 花雕酒20ml 味极鲜酱油20ml 番茄酱10g 白糖5g: 排骨烧芋头描述：排骨烧芋头荤素搭配完美，两者的营养价值也是相互辉映的。排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。芋头能益脾胃，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。还含有多种微量无素，能增强人体的免疫功能，因此，排骨烧芋头很适合寒冷的冬天食用。; 增强免疫力滋阴壮阳补血