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排骨煲

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 排骨500g 花生200g 玉米500g
  • 油适量 盐适量 醋适量

排骨煲描述：花生对术后病人有很好的补养效果。玉米适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

便秘利尿水肿汤锅润肠通便降血脂

排骨煲制作步骤

  • 排骨、玉米处理干净。

  • 排骨下锅焯掉血水。

  • 玉米切成段备用。

  • 花生米用开水泡十分钟。

  • 焯过水的排骨改入高压锅。

  • 将玉米段、花生米倒入高压锅。

  • 加入适量水。

  • 滴入几滴醋，盖上高压锅盖大火上汽后改中小火炖半小时，熟后调入少量盐。

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