海带烧排骨

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海带烧排骨

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：排骨400g 海带50g

辅料：油适量盐适量香菜适量生姜适量单晶冰糖适量老抽适量干辣椒适量: 海带烧排骨描述：都海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。
多吃海带有益身体健康。
女儿和老公都很喜欢吃海带烧排骨，所以每隔一段时间我就会做一次。; 便秘利尿利水消肿水肿炒锅降血脂