虫草花玉米排骨汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 排骨400g 玉米1根 干虫草花10g
  • 料酒适量 盐适量 生姜几片 枸杞1把(颗

虫草花玉米排骨汤描述:“一年之际在于春”春季将身体调理好,会给一年的身体健康奠定个好基础。
虫草花色泽金黄营养丰富,性质平和,不寒不燥。
对于多数人来说都可以放心食用,是个不错的养生食材。
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,
其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,
对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。
赶紧行动起来为1年的好身体打好基础吧。

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虫草花玉米排骨汤制作步骤

  • 准备材料:玉米根,干虫草花g;排骨g,枸杞把(—颗)

  • 排骨焯水沥干

  • 虫草花洗净,用凉水浸泡分钟

  • 将焯水后的排骨和虫草花加入足量的开水烧开

  • 将烧开后的虫草花排骨汤倒入电炖锅

  • 加入汤匙的料酒,加盖炖个半小时左右

  • 将玉米切成小段

  • 将切成小段的玉米倒入煲了个半小时的排骨汤里,加盖继续煲半个小时。

  • 倒入洗净后的枸杞,加盐调味即可出锅

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