排骨白玉菇汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 粉丝100g 白菜200g 白玉菇1包 排骨500g
  • 姜适量 葱适量 绍酒30 枸杞20g 盐适量 油15g

排骨白玉菇汤描述:排骨是妈妈的最爱之一,平日里我就喜欢煮排骨汤给妈妈和女儿喝,冰箱里也常备着些许的排骨,以备不时之需。比起腔骨来,它没有那么多的油脂和脂肪,血脂高的人医生就不让喝腔骨汤和大骨汤,这还是在老妈得了脑血栓后我们学到的。排骨要来的清淡些,煲出的汤依然鲜香。
一日去超市购物,恰好赶上白玉菇促销,买一送一,这等好事要凑热闹,于是买了两包。回到家里想着怎么吃啊?炒着吃不太喜欢,思来想去,还是来个简单省事的吧:汤、菜、荤、素一锅端,排骨白玉菇汤,也不用做别的菜了。
白玉菇通体洁白,晶莹剔透,口感脆嫩鲜滑,清甜可口。其蛋白质含量比一般的蔬菜要高,常食能改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量,是良好的保健菌类。

要说起来,是这白玉菇成就了这道汤菜

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排骨白玉菇汤制作步骤

  • 排骨斩寸块

  • 用冷水下锅水开后煮分钟捞出备用

  • 白玉菇

  • 粉丝用冷水浸泡小时

  • 枸杞

  • 取一净炒锅坐火烧热加食用油烧至成热,下葱姜爆锅,倒入排骨翻炒

  • 加绍酒炒匀

  • 取一汤煲加水至/3处坐火烧开关小火待用,炒过的排骨倒入汤煲中

  • 开大火烧沸后关小火煲.5小时。

  • 加入粉丝、白玉菇烧至白玉菇熟

  • 加入白菜烧至变色,加枸杞烧分钟关火,加盐调味即可。

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