海带排骨汤

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海带排骨汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：海带1片排骨500g

辅料：油适量料酒适量小葱适量: 海带排骨汤描述：海带有“长寿菜”的美称，它的营养价值很高，含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。除此之外，海带还有防癌抗癌的作用，降血压降血糖，海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。既然吃海带有这么多的好处，赶快吃起来吧，海带炖排骨。; 冬季家常菜汤白领炖去湿气排毒防辐射补碘利尿利水消肿水肿冠心病动脉硬化乳腺增生子宫肌瘤