当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 海带黄豆排骨汤

海带黄豆排骨汤

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 排骨200g 干海带25g 黄豆35g
  • 盐适量 姜5g

海带黄豆排骨汤描述：海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。
黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。

海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。

电压力锅煲家常菜汤去湿气排毒防辐射利尿利水消肿老年人水肿冠心病动脉硬化乳腺增生子宫肌瘤

海带黄豆排骨汤制作步骤

  • 原料集合

  • 分别用清水浸泡黄豆和海带，夏季黄豆泡发时间约为～个小时，海带约为～小时，冬季建议提前一泡发黄豆

  • 泡好的海带光滑无褶皱

  • 泡好的黄豆涨大，大小与新鲜的差不多

  • 海带清洗方法：用手搓揉，如同手洗衣物，可将海带上的沙尘和杂质洗去

  • 做海带结方法：将海带切成～厘米长，厘米宽的长条（较厚的海带切厘米长）

  • 用手将海带条如图打结

  • 再两边均匀用力拉直，将结扣打紧即成海带结。

  • 将剩余的海带都打成结，也可直接切片。

  • 将排骨焯水后捞起

  • 所有处理好的食材均倒入高压锅内胆里，装盖满食材的清水

  • 加少许盐，关上电压力锅盖和阀，插电分钟即可。

海带黄豆排骨汤相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com