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黑木耳苹果排骨汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 黑木耳12g 瘦肉400g 苹果1~2个 姜3片
  • 盐适量

黑木耳苹果排骨汤描述：黑木耳苹果排骨汤 是跟汤神佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错

功效：降血压，血脂，通血管，润肠道

汤瘦身延缓衰老润肠通便补血防辐射排毒营养不良贫血高血脂防癌抗癌咸煲青少年老人白领便秘降血脂高压锅减肥补水抗衰老抗氧化补铁汤菜2小时以上3-4人清肺肥胖缺铁性贫血祛痘抗过敏保湿祛痘美白肺热过敏口臭

黑木耳苹果排骨汤制作步骤

  • 准备材料：黑木耳克，苹果-2个，排骨克，姜片，水毫升。

  • 黑木耳浸泡发

  • 木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。

  • 全部材料加水大火煲开，

  • 打去漂沫。

  • 大火煲-15分钟改小火煲小时。

  • 蔬果肉汤煲好了，放盐调味。

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